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运动员掷铅球重量是多少
运动员掷铅球重量是多少
  重量为16磅(合7.257公斤)。   铅球和链球是田径项目中器械最重的项目。1896年第一届奥运会上,铅球就被列为男子比赛项目。女子...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:11:00

更多>>竞走

退行法?健身又健心
退行法?健身又健心
  长期坚持科学的健身运动,是“健心”锻炼的首要途径。但是,“健心”(指心理健康)的内涵是多因素的,须采用多种途径和方法相互配合,才能真正达...[阅读全文]
发表于 2012-08-14 17:36:37

更多>>跳远

跳远运动的演变和发展
跳远运动的演变和发展
 ? 跳远,过去叫急行跳远,它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:10:00

更多>>跳高

撑竿跳技术要领
撑竿跳技术要领
  撑竿跳技术大致分为持竿助跑、插竿与起跳、压竿与悬垂、引体、转体与过竿、着地动作等部分。   握竿:左手在前、右手在后(以惯用右手者为例...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:09:34

更多>>跑步

如何掌握正确的跑步姿势
如何掌握正确的跑步姿势
 很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗? ?   跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑...[阅读全文]
发表于 2012-07-31 20:07:26

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