肚皮舞

广州中华广场现热辣肚皮舞

  近日,广州最具人气的广场之一中华广场上,一家机构大摆露天舞台,表演热辣肚皮舞。...[阅读全文]

发表于 2015-03-16 22:39:47

简单四式练就肚皮舞

  瑜伽、肚皮舞都是都市女性最喜欢的减肥运动。特别是对热爱艺术的女生来说,跳肚皮舞不仅是一项减肥锻炼身材的好运动,更给自己增添了一份好才艺。动作热情优美的肚皮舞主要动作在四肢和腰胯...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:49:03

肚皮运动 每天10分钟轻易塑型

  肚皮舞完全不受年龄和体型的限制,舞步自然随意;也不受场合的限制,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:59

沙漠里的肚皮舞

  春节期间去埃及,在迪拜转机时无法继续行程,便在迪拜逗留了几天。   迪拜有一旅游项目,到沙漠里“冲沙”,就是坐着大吉普车在起伏的沙漠里狂奔,司机故意把车开得左右摇晃上下颠簸,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:55

"中国肚皮舞第一人"竟是男人?

     自称“全中国肚皮舞第一人”   以婀娜柔美闻名的肚皮舞被绝大多数人认为是女性的“专属舞蹈”。然而,在北京却有一位年轻的男性肚皮舞教练,还自称是“全中国肚皮舞第一人”,...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:39

学习肚皮舞的诀窍是什么?

  初学者只需穿着活动方便的休闲服,最好上身是露脐小背心,下身是长裤.跳肚皮舞一定要穿露肚皮的衣服.露出肚皮才可以看出肌肉的线条,从而了解动作的正确与否.这样教练可以从肌肉线条的凹...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:31

肚皮舞的历史渊源

  肚皮舞阿拉伯原名为 "raks sharki" 意指东方之舞,因此又称"东方舞蹈"。   土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(gobek dans)。<-- vertical...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:25

肚皮舞的养生功效

  1.纤体。肚皮舞有别于其他健身操,一般的有氧运动很难运动到骨盆、耻骨、腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈,可以让你的腿部、腹部、肩部都得到充分的运动。肚皮舞的深呼吸能增加体内细胞的氧...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:22

肚皮舞是健康女人的专属美丽武器

肚皮舞,是女人的专利(新浪读书配图)   肚皮舞是一种典型的东亚舞蹈,它源于中东地区,最早不过是一种为了叙述有关大自然和人类繁衍的生生不息、女性的多产以及生命的神秘而产生的宗教仪...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:19

肚皮舞,靓仔给你SHOW!

一个人在家的时候,刘辉就对着电视里的肚皮舞教程练习。 刘辉喜欢对着健身房的镜子跳肚皮舞,这会让他感到更有自信。   没事的时...[阅读全文]

发表于 2012-07-31 16:48:16

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