体彩快乐扑克怎么选胆:粗大:怎么让阳具坚硬

更新时间:2012-07-24 17:02:18 | fx_7240a24e

快乐扑克3豹子走势图 www.sc5k.com.cn   搓涌泉:

  盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

  摩肾腧:

  两手掌贴于肾腧穴,两手中指对命门,双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾腧穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

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